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Foto del escritorCarmen N. Serrano

Salud En El Perdon


Para la mayoría de las personas perdonar no es fácil. El primer instinto es defenderse, aislarse, tomar venganza o desquitarse. Perdónar significa cancelar la deuda y remover la responsabilidad de que el ofensor pague lo malo que hizo. A través del sacrificio de Cristo en la cruz, Dios ofrece perdón a todos. Como Él ha perdonado, pide que también perdonemos a otros.


Vosotros, pues, oraréis así:
Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre. Venga tu reino. Hágase tu voluntad, como en el cielo, así también en la tierra. El pan nuestro de cada día, dánoslo hoy. Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros perdonamos a nuestros deudores. Y no nos metas en tentación, mas líbranos del mal; porque tuyo es el reino, y el poder, y la gloria, por todos los siglos. Amén.
Si ustedes perdonan a los otros sus ofensas, también su Padre celestial los perdonará a ustedes. Pero si ustedes no perdonan a los otros sus ofensas, tampoco el Padre de ustedes les perdonará sus ofensas.

Entonces se le acercó Pedro y le dijo: Señor, ¿cuántas veces perdonaré a mi hermano que peque contra mí? ¿Hasta siete? Jesús le dijo: No te digo hasta siete, sino aun hasta setenta veces siete.

Durante este adventura que llamamos vida seremos ofendidos, e injustamente maltratados multiples veces por una variedad de personas, en variedad de ocasiones, y en variedad de lugares. No obstante, no es sumar las veces que acontecen las ofensas, sino perdonar.



Mateo 5:23, 24 “Por tanto, si estás presentando tu ofrenda en el altar, y allí te acuerdas que tu hermano tiene algo contra ti, deja tu ofrenda allí delante del altar, y ve, reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda.”


Que le dice el Señor, que no subas al altar hasta que se halla reconciliado con su hermano o hermana, esposo, vecino, hijo/a, padre, madre, pariente. Porque el rencor y la falta de perdón carcome el alma, la salud, agobia al espíritu y no permite el descanso ni la prosperidad.


¿Pues como es que hay contienda entre ustedes, pues no se hablan los unos a los otros, mantienen raices de amargura, orencor y falta de perdón? "Que si aquel me hizo, que si me dejo de hacer." "Que si soy su víctima, que abusó de mí, que se quejó de mí y le fue con cuentos a otros", "que me faltó el respeto", "que me humilló", "que me debe y no me pagó", "que me hizo mucho daño", "que me traicionó", "que me fue infiel". Sea una queja o mil quejas, esas heridas plasman sentimientos encontrados y heridas profundas, con enojo y amargura — y muchas veces, deseos de contratacar, de venganza, de obtener justicia, para que la otra persona padezca y sienta el mismo dolor que infligió. Pero … la venganza es solamente de Dios, no de usted.


Deuteronomio 32:35

"Mía es la venganza y la retribución; a su tiempo su pie resbalará, porque el día de su aflicción está cercano y lo que les está preparado se apresura.


Romanos 12:19

“No busquemos vengarnos, amados míos. Mejor dejemos que actúe la ira de Dios, porque está escrito: «Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor.” (RV2020)


Hebreos 10:30

Pues conocemos al que dijo: Mía es la venganza, yo daré el pago, dice el Señor. Y otra vez: El Señor juzgará a su pueblo.


Pero aun, si no perdona, será usted quien pague el precio más alto. Pues, al perdonar podrá obtener paz, esperanza, gratitud y alegría. Reflexionar en cómo perdonar puede conducirlo hacia el camino al bienestar físico, emocional, y espiritual.


“Te confesé mi pecado; no oculté mi maldad. Me dije: «Confesaré al Señor mi rebeldía», y tú perdonaste la maldad de mi pecado.”


Hable con Dios de corazón a corazón y deje que Su Espíritu le guie. No permita que la falta de perdón le eche a perder la eternidad. Se humilde, se obediente. Corra por su vida que no sabes cuanto tiempo le queda sobre esta tierra. Algún día estarás cara a cara con tu Creador, con tu Salvador. ¿Te invitara o te rechazara, te juzgara para bien o para mal?


No obstante, perdonar a alguien no significa que uno se presta para ser lastimado nuevamente. Si usted está involucrado en una relación donde peligra su seguridad, su vida o la de los suyos, o en la cual corre el riesgo de ser víctima de graves abusos, debe alejarse de esa situación lo más pronto posible.


"Todos queremos ser perdonados, pero no todos queremos perdonar. Si embargo, nuestra eternidad depende de ello."



Beneficios Físicos de Perdonar


Dejar atrás los rencores y la amargura da lugar a una mejor salud y más tranquilidad. El perdón produce:

  • Relaciones más sanas

  • Mejora salud mental

  • Mantiene la presión arterial baja

  • Fortalece el sistema inmunitario

  • Mejora la salud cardíaca

  • Mejora el autoestima

  • Mejora el sistema digestivo

  • Asiste en el manejamiento del estres

  • Mantiene en balance el sistema nervioso parasimpático

  • Mejora la calidad de sueño

  • Elimina los dolores de migraña


 

Beneficios Espirituales de Perdonar


  • Sana el alma


  • Libera de cogniciones erroneas, peso de agravio, y comportamientos maladaptivos.

  • Libera para progresar.

  • Libera a quien lastimó.

  • Libera de la cárcel del rencor a quien ofendió.

  • Promueve redirigir su enfoque para superar los malos recuerdos.

  • Promueve cambio

  • Recupera a otros, recordando que no son desconocidos

  • Desecha la venganza

  • Promueve paz interna

  • Promueve inteligencia emocional





¿Porque Perdonar?


1. Perdonar porque Dios nos manda a perdonar. (Marcos 11:25).


2. Perdonar porque queremos que nuestros pecados sean perdonados. (Mateo 6:15).


3. Perdonar para ser libres emocionalmente. Porque la falta de perdón conduce a problemas físicos, emocionales y espirituales.


4. Porque el perdón elimina los sentimientos de venganza. (Romanos 12:20).


5. Al perdonar dejamos el juicio en las manos de Dios. (Romanos 12:19).


6. El perdón es mostrar misericordia al ofensor así como nuestro Padre celestial lo hizo. (Lucas 6:36).


7. Demostramos al mundo que nuestro modelo es Jesucristo, (Lucas 23:24).


8. Porque afecta nuestras interacciones sociales y personas inocentes se vuelven en víctimas de nuestras heridas del pasado (1 Samuel 22:19).


9. El perdón promueve la unidad. (Efesios 4:32, Colosenses 3:13).


10. Al perdonar, tendrás:

  • Paz interior

  • Paz con Dios

  • Paz con todos


¿Pues como es que hay contienda entre ustedes, pues no se hablan los unos a los otros, mantienen raices de amargura, rencor y falta de perdón? No es olvidar, pero ayuda a seguir viviendo en el dia de hoy y no en el pasado. El poder del perdón está en sus manos y su vida eterna depende de ello. El pecado acarrea sufrimiento y dolor, mas el perdón del Señor brinda alivio, consuelo y dicha. El Señor ha prometido:


2 Crónicas 7:14 (RVC) "Si mi pueblo, sobre el cual se invoca mi nombre, se humilla y ora, y busca mi rostro, y se aparta de sus malos caminos, yo lo escucharé desde los cielos, perdonaré sus pecados y sanaré su tierra.”


Usted necesita dar el primer paso, no espere que el otro lo haga, pues posiblemente llegara a la tumba y ¿qué le dirá usted al Creador cuando esté cara a cara con Él? ¿Cuál podria ser su excusa?

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